On le sait : pour être en santé, on doit quotidiennement faire des gestes qui contribuent au bon fonctionnement de notre corps, soit bien manger, bouger suffisamment, se laver et …
L’importance de bien s’ancrer pour mieux s’élever
Lorsqu’on s’embarque dans un voyage pour explorer sa spiritualité plus en profondeur, il peut être libérateur de se sentir comme si on était transportée «ailleurs», en dehors de notre corps. …
5 façons de recharger ton âme
On vit toutes des moments de doutes ou d’anxiété qui nous laissent le sentiment d’être vidées de l’intérieur. Ces moments sont le signal que ton âme a besoin d’être rechargée …
6 conseils pour t’initier à la méditation en toute simplicité
Si tu m’avais dit il y a deux ans qu’aujourd’hui je prendrais plaisir à méditer 20 minutes par jour, je t’aurais probablement répondu quelque chose du genre : «Moi, méditer? …
Comment prendre soin de son énergie pendant le Temps des Fêtes
Ce Temps des Fêtes post-covid risque d’être particulier pour plusieurs. Entre le retour des partys de famille et les virus qui frappent fort cet automne (j’en sais quelque chose!), prendre …
15 activités de pleine conscience à faire cet été
Été rime avec vacances. Si celles-ci risquent d’avoir encore lieu à l’intérieur du pays, je crois sincèrement qu’on n’a pourtant pas besoin d’aller bien loin pour décrocher et se ressourcer …
L’ho’oponopono : le secret hawaïen pour manifester le meilleur dans ta vie
J’ai terminé il y a quelques jours la lecture de Zéro limite : le programme secret hawaïen pour l’abondance, la santé, la paix et plus encore par Joe Vitale. Il …
Comment « Fleurir » dans ta vie en 7 étapes
As-tu déjà entendu parler du concept de « fleurir » en tant qu’individu? En effet, comme une fleur, chacune d’entre nous cherche à vivre une vie épanouie et pleine de …
8 façons de retomber en amour avec sa vie
Avec la Saint-Valentin qui approche, je vois beaucoup d’influenceurs sur les médias sociaux faire la promotion de l’amour de soi. Bien qu’il s’agisse d’un sujet qui me tient particulièrement à …
Comment vivre davantage en harmonie avec son propre rythme
Connais-tu bien ton rythme? Pas celui imposé par tes responsabilités ou la société : celui qui te fait sentir reposée, bien et en forme? Bien avant de découvrir le concept …