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Vivre l’instant présent

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23 janvier 202323 janvier 2023Bien-être Spiritualité Vivre l'instant présent

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Si tu m’avais dit il y a deux ans qu’aujourd’hui je prendrais plaisir à méditer 20 minutes par jour, je t’aurais probablement répondu quelque chose du genre : «Moi, méditer? …

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wood nature man couple
23 décembre 202223 décembre 2022Énergies Non classé Spiritualité Vivre l'instant présent

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16 décembre 202216 décembre 2022Bien-être Vivre l'instant présent

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7 septembre 202225 juillet 2021Vivre l'instant présent

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17 avril 202117 avril 2021Bien-être Vivre l'instant présent

10 astuces pour être plus active au quotidien

J’ai une confidence à te faire : je déteste le verbe « m’entraîner ». Parce que je vois dans ce verbe un travail à accomplir pour arriver à un objectif. …

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7 septembre 20226 février 2021Bien-être Vivre l'instant présent

Comment vivre davantage en harmonie avec son propre rythme

Connais-tu bien ton rythme? Pas celui imposé par tes responsabilités ou la société : celui qui te fait sentir reposée, bien et en forme? Bien avant de découvrir le concept …

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31 décembre 202031 décembre 2020Bien-être Vivre l'instant présent

Semer de beaux souvenirs toute l’année grâce au pot de gratitude

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23 décembre 202023 décembre 2020Bien-être Vivre l'instant présent

10 idées pour un temps des Fêtes plus doux et plus slow

Chose certaine : au Québec, on devra se résigner à célébrer le temps des Fêtes autrement pour beaucoup d’entre nous. Avec les restrictions sanitaires en vigueur et l’interdiction de se …

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3 décembre 20203 décembre 2020Bien-être Vivre l'instant présent

8 raisons d’inclure le yoga à ta routine quotidienne

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25 novembre 202025 novembre 2020Bien-être Développement personnel Motivation Vivre l'instant présent

Faire un diagramme de son temps afin de repenser ses priorités au quotidien en fonction de ses valeurs

Ce mois-ci, je me suis donné le défi de mieux organiser mon temps. J’avais l’impression —Comme probablement beaucoup de parents— de courir d’une tâche à l’autre sans prendre le temps …

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À propos de moi

Salut belle âme! Mon nom est Cynthia. J’accompagne les femmes qui se sont perdues à redécouvrir qui elles sont, à comprendre ce qu'elles vivent et à retrouver confiance en elles afin de créer une vie plus épanouie et pleine de sens.

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