Si tu m’avais dit il y a deux ans qu’aujourd’hui je prendrais plaisir à méditer 20 minutes par jour, je t’aurais probablement répondu quelque chose du genre : «Moi, méditer? …

Développement personnel & spirituel
Développement personnel & spirituel
Si tu m’avais dit il y a deux ans qu’aujourd’hui je prendrais plaisir à méditer 20 minutes par jour, je t’aurais probablement répondu quelque chose du genre : «Moi, méditer? …
Ce Temps des Fêtes post-covid risque d’être particulier pour plusieurs. Entre le retour des partys de famille et les virus qui frappent fort cet automne (j’en sais quelque chose!), prendre …
Prends-tu le temps… de prendre le temps? Dans un monde où tout va de plus en plus vite et où l’instantané devient la norme, force est de constater que notre …
Été rime avec vacances. Si celles-ci risquent d’avoir encore lieu à l’intérieur du pays, je crois sincèrement qu’on n’a pourtant pas besoin d’aller bien loin pour décrocher et se ressourcer …
J’ai une confidence à te faire : je déteste le verbe « m’entraîner ». Parce que je vois dans ce verbe un travail à accomplir pour arriver à un objectif. …
Connais-tu bien ton rythme? Pas celui imposé par tes responsabilités ou la société : celui qui te fait sentir reposée, bien et en forme? Bien avant de découvrir le concept …
Avec la nouvelle année et surtout les temps étranges que nous vivons actuellement, j’ai eu envie de te proposer une activité en lien avec la reconnaissance et la gratitude. Comme …
Chose certaine : au Québec, on devra se résigner à célébrer le temps des Fêtes autrement pour beaucoup d’entre nous. Avec les restrictions sanitaires en vigueur et l’interdiction de se …
Cela fait maintenant un mois que j’ai intégré le yoga à ma routine quotidienne. Pourtant, au départ, mon but n’était que de faire de l’activité physique pendant 30 minutes une …
Ce mois-ci, je me suis donné le défi de mieux organiser mon temps. J’avais l’impression —Comme probablement beaucoup de parents— de courir d’une tâche à l’autre sans prendre le temps …