Lorsqu’on s’embarque dans un voyage pour explorer sa spiritualité plus en profondeur, il peut être libérateur de se sentir comme si on était transportée «ailleurs», en dehors de notre corps. …

Développement personnel & spirituel
Développement personnel & spirituel
Lorsqu’on s’embarque dans un voyage pour explorer sa spiritualité plus en profondeur, il peut être libérateur de se sentir comme si on était transportée «ailleurs», en dehors de notre corps. …
On vit toutes des moments de doutes ou d’anxiété qui nous laissent le sentiment d’être vidées de l’intérieur. Ces moments sont le signal que ton âme a besoin d’être rechargée …
Si tu m’avais dit il y a deux ans qu’aujourd’hui je prendrais plaisir à méditer 20 minutes par jour, je t’aurais probablement répondu quelque chose du genre : «Moi, méditer? …
Ce Temps des Fêtes post-covid risque d’être particulier pour plusieurs. Entre le retour des partys de famille et les virus qui frappent fort cet automne (j’en sais quelque chose!), prendre …
J’ai une confidence à te faire : je déteste le verbe « m’entraîner ». Parce que je vois dans ce verbe un travail à accomplir pour arriver à un objectif. …
J’ai envie de te parler d’un sujet un peu tabou qui me tient pourtant beaucoup à cœur : la pression de performance dans le domaine du bien-être. Je me suis …
Avec la Saint-Valentin qui approche, je vois beaucoup d’influenceurs sur les médias sociaux faire la promotion de l’amour de soi. Bien qu’il s’agisse d’un sujet qui me tient particulièrement à …
Cela fait maintenant un mois que j’ai intégré le yoga à ma routine quotidienne. Pourtant, au départ, mon but n’était que de faire de l’activité physique pendant 30 minutes une …
Avec l’automne, les températures rafraîchissent et je ressens l’envie de m’emmitoufler dans un chandail de laine ou une grosse couverture avec un café chaud et un bon livre à la …
Je ne sais pas pour toi, mais depuis quelques jours, ma région est tombée en « zone rouge ». Cette situation implique de nouvelles restrictions pour les sorties (les bars …