CynthiaEn scrollant sur les médias sociaux, tu as sûrement déjà vu des influenceurs utiliser des bâtons de sauge ou de Palo Santo pour purifier leur espace ou eux-mêmes. Si cette technique est très répandue et donne un effet esthétique très recherché présentement, il existe pourtant une multitude d’autres façons de nettoyer son champ énergétique simplement et efficacement… et souvent même tout à fait gratuitement! La bonne nouvelle, c’est que tu as probablement déjà tout ce qu’il te faut pour commencer à nettoyer régulièrement l’énergie autour de toi.
Je le dis souvent à mes clientes : reconnecter à la nature est l’une des façons les plus simples et les plus agréables de nettoyer son énergie. J’ai présenté à de nombreuses reprises sur ce blogue comment la connexion à la nature contribue à notre bien-être physique, mental et émotionnel. C’est pas du tout woo woo : plusieurs études scientifiques s’accumulent sur ce phénomène, appelé biophilie. Passer du temps dans la nature aide à calmer notre système nerveux et, par la même occasion, augmente notre taux vibratoire d’un point de vue métaphysique. Une simple randonnée en nature contribue ainsi à améliorer notre hygiène énergétique.
Mais si tu n’as pas la chance de pouvoir te ressourcer touts les jours dans la nature, tu peux aussi utiliser les éléments naturels comme le feu, l’eau, le vent et la terre chez toi, dans le confort de ton foyer. Les quatre éléments sont d’ailleurs utilisés depuis la nuit des temps dans le cadre de rituels ou de pratiquer spirituelles. Je t’en donnes ici plusieurs exemples pour que tu puisses t’en inspirer et les ajuster à ta guise. Parce que la spiritualité est d’abord et avant tout une pratique personnelle, si bien qu’il n’existe pas de one size fits all.
D’ailleurs, tu n’as pas à utiliser directement chacun de ces éléments. Souvent, tu peux simplement les visualiser afin de bénéficier de leurs effets nettoyants sur toi et ton espace. Un bonus pour te nettoyer subtilement au bureau après une réunion particulièrement tendue!
Le feu : Destruction & purification
Si tu as des blocages très profonds dont tu souhaites te défaire ou des liens énergétiques tenaces avec certaines personnes, tu peux vouloir employer le feu afin de libérer complètement l’énergie. Non seulement le feu détruit, mais il cicatrise et purifie, permettant de transmuter l’énergie négative en énergie positive.
Évidemment, il faut faire preuve de prudence lorsqu’on joue avec le feu. La méthode la plus simple consiste à utiliser un bol à cet effet dans lequel on fait brûler un morceau de papier sur lequel on a écrit ce qu’on ne veut plus. Le feu va brûler le papier, faisant disparaître les blocages ou les liens qui nous empêchaient d’aller de l’avant.
J’aime bien aussi imaginer l’action du feu lors d’une visualisation. C’est le cas notamment dans ma méditation gratuite pour ramener son énergie, qui utilise l’image d’un soleil magnétique pour rappeler notre énergie éparpillée et la purifier dans le processus. Mais tu peux aussi imaginer que les liens que tu souhaites couper brûlent, ou bien faire le même exercice que précédemment, mais en visualisation. Comme ton cerveau ne fait pas de distinction entre ce qui est réel et imaginaire, la visualisation offre une belle alternative si on préfère éviter de jouer avec le feu.
Bien que ce ne soit pas explicitement relié au feu, la lumière blanche sacrée est aussi très souvent utilisée en visualisation pour procéder à des nettoyages énergétiques. Tu peux l’utiliser pour nettoyer tes cristaux, tes oracles, tes tarots, ton champ énergétique et même une pièce. Il suffit d’imaginer la lumière blanche envelopper l’objet de ton choix avec l’intention de le nettoyer et le tour est joué.
L’eau : Nettoyage & Guérison
Tout comme on utiliser l’eau pour se laver, cet élément peut également agir sur nos corps subtiles afin de nous nettoyer des énergies qui ne nous servent plus. Tu peux carrément utiliser le moment où tu prends ta douche ou ton bain pour émettre l’intention que l’eau qui coule sur toi ou t’enveloppe te nettoie de toutes les énergies de la journée, incluant les émotions et les liens d’attachement. C’est ce que j’appelle faire d’une pierre deux coups.
Ce qui est intéressant avec ce rituel de nettoyage énergétique, c’est que tu peux venir l’agrémenter d’huiles essentielles qui viennent soutenir ton processus (par exemple, l’huile essentielle de copaiba ou l’huile essentielle de citron), de sel de mer pour nettoyer en profondeur, ou même d’un exercice de visualisation. Une de mes visualisation préférée est la «douche de licorne» popularisée par Georges Lizos dans son livre Protect Your Light. Il s’agit en fait d’inviter ton guide licorne à teinter l’eau de ta douche d’une lumière arc-en-ciel. Effet de joie garanti!
En visualisation, tu peux aussi imaginer que tu prends une douche à la fin de ta journée. C’est ce qu’on appelle une «douche énergétique». Visualise l’eau couler sur toi et emporter avec elle toutes les énergies de ta journée, surtout celles qui ne te servent plus.
L’air : Énergisation & Purification
Une des façons dont j’aime le plus nettoyer mon champ énergétique dernièrement est en utilisant l’action du vent, qu’il soit réel ou en visualisation. Le vent m’apporte une sensation de fraîcheur et de vigueur incomparables, et je trouve dommage que cet élément soit trop peu mis de l’avant lorsque vient le temps de parler de nettoyage énergétique.
Tu peux donc utiliser une journée très venteuse pour demander au vent de te nettoyer de tout ce qui ne te sert plus, l’amenant au loin avec lui. Je trouve que c’est une belle façon d’apprécier cet élément et de reconnaître les changements qu’il apporte autour de nous et en nous.
En visualisation, j’aime imaginer un tourbillon m’envelopper et monter jusqu’au ciel, soulevant avec lui tout ce qui ne me sert plus. Je trouve personnellement qu’il s’agit d’un des exercices de visualisation les plus efficaces pour moi, d’autant plus qu’il me laisse avec une énergie renouvelée et une plus grande légèreté.
La musique a également une action significative sur notre énergie. On a toutes des chansons qui nous rendent tristes, rêveuses ou qui nous donnent envie de danser. Certaines fréquences hertz peuvent ainsi t’aider à nettoyer ton champ énergétique, comme la fréquence 417 qui est reconnue pour libérer des énergies négatives, faire face aux difficultés et faciliter le changement.
Évidemment, je ne peux terminer cette section sans te parler de l’action de la fumée, surtout celles de la sauge, du Palo Santo et de l’encens, et de l’action de certaines huiles essentielles, particulièrement celle de citron. Diffusés dans l’air, ces derniers contribuent à purifier ton espace ou ton propre champs énergétique. Je tiens toutefois à préciser que malgré leur grande popularité, ils ne sont pas nécessairement plus efficaces que les autres techniques que je te donne dans cet article. Tout est une question de goût et de préférence.
La Terre : ancrage, protection et LIBÉRATION
Comme je t’ai expliqué dans mon article L’importance de bien s’ancrer pour mieux s’élever, la connexion à la Terre est une pratique énergétique essentielle. Si l’ancrage contribue à créer un sentiment de sécurité et de stabilité intérieure, il renforce également notre connexion avec le puissant pouvoir régénérateur de la Terre. Chaque jour, la nature détruit et construit tout à la fois. Son puissant pouvoir de nettoyage perdure même alors que l’être humain agit de manière irrespectueuse envers elle. En te connectant avec la Terre, tu te connectes également à ce pouvoir régénérateur qui t’aide à détruire ce qui ne te sert plus afin de créer ce que ton âme désire.
Certains estiment également que de pratiquer l’ancrage régulièrement nous protègerait des attaques psychiques. Pour mieux comprendre, il faut savoir que tout comme les fœtus sont reliés à leur mère, nous avons tous une sorte de cordon ombilical invisible qui nous relie à la Terre mère. Si ce cordon ne peut être coupé de notre vivant, ce lien peut toutefois être endommagé ou affaibli dans les moments où nous sommes moins dans notre corps. Ce lien avec la Terre est essentiel à notre incarnation et joue un rôle de premier plan dans la santé de notre champs énergétique, qui joue un peu le rôle de système immunitaire sur le plan psychique.
Se nettoyer avec la Terre est assez simple : un simple contact avec la nature, par exemple, en marchant pieds nus dans l’herbe ou le sable (ce qu’on appelle le earthing), peut aider à nettoyer notre champs énergétique. Tu peux aussi visualiser tes pensées négatives, comme tes doutes et tes peurs, descendre le long de ta colonne vertébrale, de tes jambes et de tes pieds pour ensuite s’enfoncer profondément dans la Terre.
Tu aimes ce genre d’article? N’hésite pas à me contacter pour une lecture ou guidance énergétique. Pendant notre séance, je pourrai te donner des conseils personnalisés sur comment améliorer ton énergie en lien avec la situation que tu vis.
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