Je ne sais pas pour toi, mais depuis quelques jours, ma région est tombée en « zone rouge ». Cette situation implique de nouvelles restrictions pour les sorties (les bars …
5 leçons de bien-être que j’ai apprises en ayant mon premier jardin
Cette année, je me suis lancée pour la toute première fois dans le jardinage. En fait, j’avais déjà essayé par le passé d’avoir un petit plant de tomates et tenté …
S’initier aux bains de forêt pour notre santé mentale, émotionnelle et physique
On a l’habitude de prendre un bain ou une douche régulièrement afin de maintenir une bonne hygiène corporelle. Et si notre esprit, lui, avait besoin de bains de nature pour …
9 façons de se sentir mieux chez soi grâce à la biophilie
Dans mon article La biophilie, ou pourquoi on se sent bien dans la nature, je t’expliquais d’où venait ce sentiment de bien-être qui nous habite lorsqu’on est en pleine nature. Par …
La biophilie, ou pourquoi on se sent bien dans la nature
As-tu déjà remarqué comme on se sent bien dans la nature? Comme on a la sensation d’être soudainement plus relaxe? Eh bien, ce n’est pas qu’une simple impression : ce …
