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HomeAnxiété (Page 2)

Anxiété

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8 façons de retomber en amour avec sa vie

Avec la Saint-Valentin qui approche, je vois beaucoup d’influenceurs sur les médias sociaux faire la promotion de l’amour de soi. Bien qu’il s’agisse d’un sujet qui me tient particulièrement à …

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7 septembre 20226 février 2021Bien-être Vivre l'instant présent

Comment vivre davantage en harmonie avec son propre rythme

Connais-tu bien ton rythme? Pas celui imposé par tes responsabilités ou la société : celui qui te fait sentir reposée, bien et en forme? Bien avant de découvrir le concept …

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21 mai 202110 janvier 2021Acceptation de soi Anxiété Bien-être Développement personnel

Comment être plus bienveillante envers soi-même lorsqu’on vit une période plus difficile

Avec le début d’un confinement plus sévère au Québec pour le prochain mois, je trouvais que le moment était idéal pour te partager mes trucs afin d’être plus bienveillante envers …

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21 mai 202110 décembre 2020Acceptation de soi Bien-être Développement personnel

Reprendre confiance en soi : comment dissiper le doute en 5 étapes

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21 mai 20218 octobre 2020Anxiété Bien-être

5 façons de se faire plaisir en temps de confinement afin de booster son moral et de se sentir revivre

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13 août 202013 août 2020Art thérapie Bien-être

Pâte à modeler antistress aux fleurs

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Mandala
10 juillet 202114 juillet 2020Bien-être Développement personnel Psychologie

Dessiner des mandalas pour se découvrir soi-même et diminuer son anxiété

Quand j’étais petite, une de mes professeures nous a fait faire une activité qui m’a beaucoup marquée : elle nous a fait dessiner un mandala. C’était le tout premier jour …

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À propos de moi

Salut belle âme! Mon nom est Cynthia. J’accompagne les femmes qui se sont perdues à redécouvrir qui elles sont, à comprendre ce qu'elles vivent et à retrouver confiance en elles afin de créer une vie plus épanouie et pleine de sens.

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