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Développement personnel

24 Results
19 décembre 202019 décembre 2020Art thérapie Développement personnel Motivation

20 questions pour faire le bilan de ton année 2020 et commencer 2021 en force

Les derniers jours de décembre sont le moment idéal pour effectuer une introspection sur ce que l’on a vécu dans la dernière année. L’année 2020 en particulier, avec le contexte …

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21 mai 202110 décembre 2020Acceptation de soi Bien-être Développement personnel

Reprendre confiance en soi : comment dissiper le doute en 5 étapes

Est-ce qu’il t’arrive de douter de toi et de tes capacités? Moi oui. Ça m’arrive même plus souvent que je ne voudrais l’admettre. Étant très perfectionniste et ambitieuse de nature, …

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25 novembre 202025 novembre 2020Bien-être Développement personnel Motivation Vivre l'instant présent

Faire un diagramme de son temps afin de repenser ses priorités au quotidien en fonction de ses valeurs

Ce mois-ci, je me suis donné le défi de mieux organiser mon temps. J’avais l’impression —Comme probablement beaucoup de parents— de courir d’une tâche à l’autre sans prendre le temps …

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1 novembre 20201 novembre 2020Bien-être Développement personnel Motivation Vivre l'instant présent

5 raisons pourquoi intégrer le journaling à ta routine quotidienne de bien-être

Dernièrement, je me suis intéressée au journaling comme outil de bien-être. Bien qu’ayant déjà tenu un journal à l’adolescence, on dirait que j’avais oublié ses bienfaits ou sous-estimé à quel …

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3 septembre 20203 septembre 2020Acceptation de soi Bien-être Développement personnel Psychologie

Apprendre à s’aimer soi-même pour être heureuse et vivre une vie épanouie

L’autre jour, je suis tombée sur une phrase qui circulait sur les médias sociaux. Elle disait ceci : «Si je te demandais de me nommer toutes les choses que tu …

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26 août 202026 août 2020Développement personnel

Dessiner pour aider à lâcher prise

T’arrive-t-il d’avoir de la difficulté à te détacher d’une personne ou d’une situation malsaine pour toi? Tu sais, le genre qui te draine de l’énergie et qui génère des émotions …

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16 août 202016 août 2020Bien-être Développement personnel Motivation

10 leçons de vie de l’inspirante Frida Kahlo

Artiste peintre mexicaine emblématique, Frida Kahlo est célèbre pour ses autoportraits surréalistes, ses tenues flamboyantes, ses cheveux couronnés de fleurs et son amour sans limite pour Diego Rivera, un homme …

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13 août 202013 août 2020Art thérapie Bien-être

Pâte à modeler antistress aux fleurs

Quand mon garçon a eu deux ans, ses grands-parents lui ont offert des pots de pâte à modeler. En voulant lui montrer comment l’utiliser, je me suis rendue compte de …

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21 mai 202131 juillet 2020Acceptation de soi Développement personnel Motivation

Trouver son ikigai pour donner du sens à sa vie

Est-ce que tu te demandes parfois pour quelle raison tu vis sur Terre? Plusieurs croient que nous sommes tous nés pour une raison précise et qu’il ne tient qu’à nous …

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Mandala
10 juillet 202114 juillet 2020Bien-être Développement personnel Psychologie

Dessiner des mandalas pour se découvrir soi-même et diminuer son anxiété

Quand j’étais petite, une de mes professeures nous a fait faire une activité qui m’a beaucoup marquée : elle nous a fait dessiner un mandala. C’était le tout premier jour …

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